SLOW BEAUTY

mascara-morango - Slow BeautyComo temos referido abundantemente a filosofia Slow é um estilo de vida. Estilo de vida mais natural também nos cuidados de beleza. As rotinas de beleza devem servir para a pessoa se conectar com a sua essência interior. Tal como diz a empresária Renata Esteves “Representa um retorno às origens, um resgate de como as nossas ancestrais cuidavam da beleza” O Slow Beauty  propõe um novo olhar para a beleza interior, adoptando tradições antigas de forma a revigorar o cuidado interno e irradiar uma beleza exterior. Ao sermos cuidadosos com a nossa alimentação, os reflexos vão ver-se na nossa pele, nas unhas e cabelo. Os rituais de beleza devem ser vistos com uma celebração da qualidade de vida que alcançamos.

Num post anterior, já tive a oportunidade de referir que no frigorifico podemos encontrar não só produtos para nos alimentar mas também produtos que podemos aplicar na pele.

Como estamos na época do morango, vamos dedicar-lhe alguma atenção e explicar os imensos benefícios que este fruto tem para a saúde e beleza. Para além de serem deliciosos, são uma boa fonte de vitaminas (C, K, B2,B5, B6 e  B9), minerais (cobre, iodo, potássio, magnésio e silico).

Existem inúmeras razões para incluir o morango na nossa dieta ou usá-lo como produto de beleza:

  1. Benefícios para a dieta – a sua fibra dietética ajuda a manter a digestão normal e reduz a pressão sanguínea.
  2. Benefícios do morango como anti-oxidante – alimento rico em antocianina é um agente anti-oxidante.
  3. Benefícios do morango como anti-inflamatório – Os fenois presentes nos morangos ajudam no combate das doenças inflamatórias como por exemplo: a osteoartrite, asma e aterosclerose.
  4. Benefícios do morango na prevenção do cancro – a combinação de agentes anti-oxidantes e anti-inflamatórios que se encontram nos morangos combate o aparecimento de diferentes formas de cancro.
  5. Benefícios dos morangos nos olhos saudáveis – uma ou duas porções de morangos por dia(e outras frutas) pode ajudar a prevenir doenças dos olhos relacionadas com a idade e degeneração macular.
  6. Benefícios do morango como excelente fonte de Vitamina C – ao ser um anti-oxidante eficaz, pode ajudar a baixar a tensão arterial, garante um Sistema Imunológico Saudável e como já anteriormente referido afasta o desenvolvimento de doenças oculares relacionadas com a idade.
  7. Benefícios do morango em Manganês – este  é um nutriente, que actua como um anti-oxidante e agente anti-inflamatório. Ajuda na batalha contra os radicais livres e o stress oxidativo, diminui a inflamação celular e outras causas de inúmeras doenças cardiovasulares.
  8. Benefícios do morango para a saúde dos ossos – o Manganês também é otimo para os ossos. Também o potássio, a vitamina K e o Magnésio são importantes para a saúde do osso.

Vamos agora passar às vantagens da sua utilização na beleza, ora sendo o morango uma fruta depurativa, a máscara facial de morango ajuda a regular o ph da pele, facilita a eliminação das células mortas, rejuvenescendo  a pele. Também proporciona à pele substâncias como o ácido sálico, vitaminas C e E, anti-oxidantes e compostos hidratantes que melhoram a aparência.

A máscara de morango que vamos hoje ensinar a fazer, devido às suas propriedades trará os seguintes benefícios à pele:

  • Remove as células mortas
  • Clareia o rosto
  • Age como tónico natural
  • Combate a acne
  • Protege a pele do sol

Ingredientes:

  • 4 morangos maduros
  • 3 gotas de limão
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1 colher de sopa de azeite

Preparação:

  • Lave os morangos e retire as folhas verdes
  • Amasse com um garfo até formar um puré grosso
  • Depois acrescente as 3 gotas de limão, o açúcar e o azeite, misture tudo muito bem

Aplicação:

  • Lave bem o rosto
  • Aplique o creme de morango com suaves massagens circulares e deixe agir 20 minutos
  • Depois enxague com água morna

Pode fazer esta máscara 3 a 4 vezes por semana.

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s