SLOW BEAUTY

Slow beauty - água com limãoAlimente o espírito bem como o corpo, saibamos celebrar-nos a nós próprios em todos os estádios da nossa vida, em vez de andarmos numa guerra surda contra o envelhecimento, uma guerra que só cria mais conflitos internos ( o que terá como consequência cada vez mais rugas).

O Movimento Slow Beauty é a antítese do mundo acelerado da industria da beleza que nos vede soluções rápidas, resultados imediatos e opções invasivas. Esta perspectiva ultrapassada  faz-nos correr e lutar contra o tempo.

A filosofia do Slow Beauty molda a existência. É uma necessidade, é uma escolha  de saúde consciente, padrões de sono mais saudáveis, uma estratégia de perda de peso, alivio de ansiedade e do stress, é um caminho para a espiritualidade, tudo isto embrulhado acaba por nos levar ao que comummente designado de “cuidados pessoais”. O Slow Beauty pratica-se de fora para dentro.

Temos como objectivo, divulgar boas práticas. Que tal começarmos o dia, com um ritual matinal: beber um copo de água morna com limão. Os benefícios desta prática são imensos:

  1.  Detox e limpeza: os limões contêm citrato, uma enzima que aumenta a capacidade do fígado para eliminar toxinas, é diurético. Limpa a pele
  2. Melhora a digestão: Os limões contêm Citrus Flavonóides, que auxiliam a asimilação de alimentos, agem como supressor do apetite.  Combate a prisão de ventre.
  3. Auxilia  no humor  e reforça e estimula o sistema imunológico: Os grandes níveis de potássio presentes nos limões auxiliam o sistema nervoso central. As depressões e a ansiedade são frequentemente resultado de baixos níveis de potássio. O potássio e a vitamina C  também ajudam a proteger das gripes, alivia os problemas respiratórios. A vitamina C também protege o organismo das deficiências do sistema imunológico.
  4. Equilibra o PH do organismo.
  5. Estimula o cérebro.

Preparação:

  • Água purificada ou da nascente;
  • Esprema 1/2 limão numa chávena de água morna
  • Beba logo de manhã em jejum

 

 

 

 

 

 

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